어린이과학동아&수학동아 자유 게시판

 탄수화물 많이 먹으면 혈당도 오르고 인슐린인가 엄청 많이 나와서 살도 찐다는 걸 인터넷 기사를 많이 찾아보면서 알게 됐거든요. 근데 곰곰히 생각해보니까 제가 밥 먹을 때 배부른 느낌이 안 들어도 쌀밥만 다 먹으면 더 이상 안 먹는 식습관이 있더라고요. (쌀밥 없으면 밥 잘 안 먹습니다.) 

 그으래서 당뇨 예방도 할 겸 당 좀 작작 먹을 생각으로 식사할 때 먹는 쌀밥 양을 좀 줄이고 반찬 양을 늘릴 계획을 세웠'었'습니다.

 .... 오늘 쌀밥 다 먹고 반찬 먹는데 반찬이 세삼 맛없었습니다..... 고기에 쌈장 찍어먹는데 너무 짠 느낌이 들더라고요.... 근데 또 쌈장 조금만 찍어서 고기만 먹으면 그거대로 맛이 없네요 ㅋㅎ