어린이과학동아&수학동아 자유 게시판
팝스 관련 정보 ㅂㅌ드립니다
권가빈
레벨 6
2023.04.13 20:15
ㅈㄱㄴ입니다.!2주 뒤에 팝스를 하기 때문에,,저질 체력인 저는 걱정이 이만저만이 아님...선생님께서 진지하게 제일 낮은 등급이 나오면 몇몇 애들 방학에 학교 와서 운동시키신다는데 진담이든 농담이든 저는 무조건 1등급을 받고 싶기에....유연성은 크게 걱정이 없지만 달리기가 문제예요 달리기...유전적(?)으로 대대로 달리기를 못헤서 저희 가족은....그리고 저 먹는 거 이상할 정도로 적게 먹는데 근육은 더 없어요.....이러다가 마른 비만 나오면 어쩌나,,하는 지경입니다 ㅠㅋ
그 종목?이랑 각각의 평균 등급(초등 기준)알려주시면 감사하겠습니다.!!
네 전부가 말하듯이 핵심은 처음부터 뛰면 망해요.
네.. 진짜닙다 처음에는 뛰면 망해요.
셔틀런은 초반에 절대 뛰지마세요 초등은 진짜 20단계까지는 조금 빨리 뛰는 정도로 해도됨..
등급컷은 네이버에 표로 잘 나와잇으니까 그거 보시는게 더 좋을것같구
유연성 걱정없으신건 부럽고
악력은 그냥 꽉쥐면 되고
50m는 뛸때 다리 크게크게 벌리셔야되고
멀리뛰기는 자세가 중요해요 (자세가 이상하면 그냥 다리힘으로만 뛰어야됨.. 제가 그랫음...)
나머지는 저도 다 망해서 드릴 팁이 없네요..ㅎㅎ
평균 4만 안나오면 됩니다 저도 심각한데 셔틀런 2등급받았습니다 유연성으로 1등급으로 깔면 3등급만 나와도 됨
아마 멀리뛰기 유연성 셔틀런 악력아닐까요
낮은 등급 나오면 방학 때 학교와서 운동하는건 진찌고요,(제 친구가 그랬었음) 무조건 처음엔 거의 걷다싶이 해야합니당. 아니면 힘 빨리 빠져서 잘 못해요.
엇.. 저도 요즘 팝스 연습해요!!
저희는 5월에 팝스 시험본데여